Elastyczność naczyń krwionośnych jest kluczowa dla utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi i wydajnego krążenia. Grejpfrut zawiera naringeninę, flawonoid, który pomaga zmniejszyć odkładanie się blaszki miażdżycowej i wzmacnia ściany tętnic. Spożywanie połowy grejpfruta trzy razy w tygodniu może znacząco poprawić profil lipidowy krwi. Należy jednak pamiętać, że związki zawarte w tym owocu mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, dlatego warto zachować dwunastogodzinny odstęp między ich przyjmowaniem a konsumpcją cytrusa. Regularne włączanie grejpfruta do diety pomaga chronić serce przed przeciążeniem podczas wysiłku.
